3岁多的幼儿晚上睡觉不踏实是什么原因
栏目:行业新闻 发布时间:2019-10-10 05:31

  1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况) 9、晚上一定要喂奶的话,要注意: 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶△会换完尿布后,会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。 1 1、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 1 2、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。 1 3、对4~6个月的婴儿哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起★-●△▪️▲□△▽来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再★△◁◁▽▼检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要☆△◆▲■去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。 1 4、被子或者睡觉姿势不舒服

  处在生长发育时期的宝宝只有睡得好,才能长得棒;可是宝宝的睡眠总是有着这样或那样的问题,便利棋牌APP怎样才能让宝宝有个甜甜香香的梦呢?有时候宝宝睡梦中的症状也会带给妈妈们此时宝宝的健康提示。 噩梦 小宝宝常常会被噩梦惊扰。最新的研究表明,宝宝做噩梦是一件非常平常的事,大多数做噩梦的宝宝,其生理、心理或脑神...经的发育并没有任何特殊问题。国外有研究指出,清晨最常出现做噩梦的现象;100位3~12岁的宝宝进入深睡期后,会有4位被噩梦惊醒。有时爸妈看到宝宝从噩梦中醒来,或在睡眠中大哭大叫,就非常紧张,会带宝宝去医院就医,甚至有的地方还流行一些迷信的做法。 其实,只要宝宝做噩梦的频率和严重程度不足以影响到宝宝的作息,爸妈可以试着帮助宝宝调节日常的一些生活习惯,从而改善睡眠质量。 帮宝宝转换心情避免做噩梦 现代的研究都证实,有时候,梦境是白天的生活经历在夜间“发酵”的结果,比如不愉快的情绪反应、收看恐怖片、父母吵架、亲人过世、睡前剧烈运动等等,这些都可以导致噩梦发生。如果做噩梦并惊醒,就是人们通常所说的“梦魇”,这也常常是睡得太晚、睡前吃太多东西、过度兴奋或心中有压力造成的。宝宝醒来后,常常能鲜明地描述梦境,难以再次入睡。 为避免小小宝宝被噩梦困扰,就要避免上述情况。如果宝宝已经接受了恐怖片等不良刺激,爸妈要提前想到宝宝做噩梦的可能,可以在入睡前先帮助宝宝转换心情,回到温暖的现实中来。比如,让宝宝去刷牙洗脸,准备明天去幼儿园;或是细细准备明天出游的物品;或•●是玩一些睡前游戏等。还有,睡前故事是不可少的,最好是共同回忆一段美好的经历,这样,宝宝就可以较快地消除不愉快的感觉,回到现实中来。如果宝宝梦中惊醒,爸妈不仅要安抚宝宝,还要避免和它讨论梦的内容,并要帮助检讨心理压力的来源,也许从中会发现更多的生活问题呢。 夜惊 另外,有些睡眠中的异常现象和做噩梦不一定有关系,但也常常困扰着爸妈,比如夜惊、梦游、梦线岁的幼儿,尤其是在生病、心理有压力的情况下。这种情况一般出现在睡眠的早期,也就是入睡4小时内的深睡期,与做梦无关,表现为宝宝在睡梦中突然醒来,似乎处在一种莫名的恐慌中,也可能大叫着坐起来,呼吸急促、两眼茫然地瞪着,好像要把眼前的爸妈看穿一样,但自己说并没有做噩梦。这些宝宝往往很快就再次入睡了,第二天早晨却说根本不记得半夜发生什么了。可是,夜惊对父母的惊吓却很大,不过,这一般不是个严重问题,过了这一时期,就会自行消失了。 梦游 一词在生活中常常被用来形容人精神不振,好像没着没落的样子,其实,这种情况在宝宝的睡眠过程中是相当常见的,一般没什么危害,除了家长要看好宝宝,并在楼梯口或窗口等危险地带加设防护措施外,不必采取其他行动。至于梦话,就更不存在问题了,因此父母不需要纠正宝宝的梦话。 TIPS:从小培养良好的睡眠卫生 许多父母认为哄宝宝上床睡觉是一件苦差事,除了上述一些情况常让父母感到困扰和惊吓外,如果宝宝常常无法准时入睡、第二天无法按时起床、晚上睡得不安稳,时间长了,还真是对生活有影响。其实,从小宝宝开始,父母就要帮助他养成良好的睡眠卫生,让宝宝知道现在是就寝时间,该上床睡觉了,家长可以逐步在家中建立起“晚安仪式”,让宝宝感到睡觉的不可抗拒的,很有乐趣的。 1、先把卧室、客厅的电灯、电视关掉,卧室只留一盏小夜灯。 2、和宝宝互道晚安:“爸爸晚安、妈妈晚安”,当然还有“宝宝晚安”,或者是“愿你一觉到天亮”、“愿你早睡早起,快快长大”等等。当然,如果爸妈和宝宝之间有“暗号”是最温馨的啦! 3、睡前换上睡衣会让宝宝比较清楚地知道该上床睡觉了。 4、喝一杯热牛奶、刷牙、洗脸,都是睡前的“仪式”,提醒宝宝睡眠时间到了。 5、选一件宝宝喜爱的玩具放在床头,让它伴随宝宝入睡,像柔软的毯子或玩具娃娃。等宝宝长大一些,可以让他向玩具说声“晚安”,还可以拿玩具安详的状态做比较,让宝宝学得乖乖入睡。 6、放一段睡前音乐或催眠曲,并在半小时后关闭音乐。 7、讲一段温馨的床边故事。故事不一定有结局,也可以是爸妈自己即口▲=○▼兴创作的,最好是把宝宝当作故事的主角编进故事里。 8、对于上了床仍感兴奋,不愿入睡的宝宝,爸妈可以坐在床边,鼓励他先闭上眼睛,培养睡意。 规律的生活作息及良好的睡眠卫生能使宝宝有较高的睡眠质量,做“好梦”还是做“噩梦”其实并不会对宝宝的健康和发育产生影响。只不过,如果频繁出现睡眠异常现象,爸妈就要多多留意了,必要时请教儿科医师共同解决。 宝宝睡眠中的异常情况 除了妈妈们担心的噩梦、夜惊等问题,宝宝在睡眠中还会出现一些异常现象,往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病,因此,父母要学会在宝宝睡觉时观察他的健康情况。 宝宝在刚入睡时或即将醒时满头大汗 专家提醒:可以说大多数宝宝夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,并伴有其他不适的表现,就要注意观察,加强护理,必要时去医院检查冶疗。比如宝宝伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象,就有可能是患了佝偻病。 宝宝夜间睡觉前烦躁,入睡后全身干涩,面颊发红,呼吸急促,脉搏增快,超过110次/分。 专家提醒:这预示着宝宝即将发烧。应该注意宝宝是否有感冒症状或腹泻症状,另外注意给他补充水分。如果宝宝真有发烧症状出现,即应采取酒精擦拭等物理降温方式。 宝宝睡眠时哭闹,时常摇头、抓耳,有时还发烧 专家提醒:宝宝可能是患了外耳■□道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查宝宝的耳道有无红肿现象,皮肤是否有红点出现,如果有的话,及时将宝宝送医院诊治。 宝宝睡觉时四肢抖动 专家提醒:这一般是白天过度疲劳所引起的,不必担心。需要注意的是,宝宝睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应;相反,若是毫无反应,而且平日爱睡觉,则当心可能是耳聋。 宝宝睡觉后不断地咀嚼 专家提醒:宝宝可能是得了蛔虫病,或是白天吃得太多,消化不良。可以去医院检查一下,若是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除;若是排除了蛔虫病,则应该合理安排宝宝的饮食。 宝宝睡着后手指或脚指抽动且肿胀 专家提醒:这时父母要仔细检查一下宝宝的手指,看它是否被头发或其他纤维丝缠住,或被蚊虫叮咬的痕迹。 宝宝不能睡得沉,经常翻动○▲身体。 专家提醒:其实小宝宝入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响宝宝的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷,让他穿着衣服睡觉,小儿感到不适,于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱,晚上睡前还让他吃很多的东西,使得小儿睡觉后肚子总是胀得难受,所以睡觉睡不踏实。 宝宝经常在睡着后突然大声啼哭 专家提醒:这在医学上称为宝宝夜间惊恐症。如果宝宝没有疾病,一般是由于白天受到不良刺激,如惊恐、劳累等引起的。所以 平时不要吓唬宝宝,保持宝宝安静愉快的情绪。

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